Режим харчування дитини вдома

Раціональний режим харчування сприяє зміцненню імунітету дитячого організму, нормальному росту та розвитку дитини. Такий режим харчування передбачає суворе дотримання часу прийомів їжі. Меню домашнього харчування має бути збалансованим та містити достатню кількістю білків, жирів, вуглеводів, мінеральних речовин, вітамінів, що сповна забезпечують енергетичні витрати дитячого організму.

Привчайте дитину:

 перед прийомом їжі обов’язково мити руки з милом, витирати їх індивідуальним рушником, самостійно сідати на стілець та підсовувати його до столу;

 під час прийому їжі охайно вживати тверду їжу; відламувати хліб маленькими шматочками, заїдати його рідкою їжею (суп, борщ тощо); самостійно їсти ложкою з тарілки, пити з чашки; не обливатись;

 після прийому їжі користуватися серветкою, вставати зі стільця.

Якщо дитина харчується у дитячому садку, відкоригуйте режим харчування вдома, урахувавши поживну цінність їжі, що подається у дошкільному закладі, та часи прийому їжі.

Формуйте у дитини культурно-гігієнічні навички під час вживання їжі. Навчайте малюка підтримувати чистоту навколо себе, бути охайним.

Обговорюйте з дитиною правила розпорядку, пояснюйте їй, що і як треба робити. При цьому важливо виховувати у дитини культуру поведінки, розвивати мовлення, вміння орієнтуватися у навколишньому світі:

 привчати розуміти призначення й основні якості предметів побуту, називати їх (тарілка велика, маленька, глибока, мілка тощо), вчити розуміти і називати дії з предметами (з чашки п’ють, ложкою їдять тощо);

— виховувати слухняність, пошану до дорослих;

— заохочувати висловлювати прохання;

— навчати словам ввічливості.

Подбайте про те, щоб посуд, з якого їсть дитина, завжди був чисто вимитим, їжа свіжою, щойно приготованою. Свіжі овочі та фрукти перед вживанням обдавайте окропом для знищення патогенних мікроорганізмів.

У разі епідемії гострих кишкових інфекцій чи грипу обов’язково дотримуйтеся порад санітарно-епідеміологічних станцій.

Корисні та цілющі (лікувальні) властивості часнику

Часник дуже корисний для здоров’я.Крім його специфічного смаку і можливості використання його як чудовою смакової приправи, часник володіє багатьма корисними та лікувальними властивостями і широко застосовується в народній і традиційній медицині для лікування багатьох захворювань і недуг.

До складу часнику входять азотисті речовини, натрій, калій, кальцій, магній, кремнієва, сірчана, фосфорна кислоти, вітамін С, D, В, фітостерини, екстрактивні речовини, фітонциди і ефірні масла.

Властивості часнику: часникпроявляє шлунково-кишкові, сечогінні, потогінні, серцево-судинні властивості.Часник здатний знижувати артеріальний тиск, а також має знеболюючу, ранозагоювальну, протимікробну, протиглисний, антитоксичну, що перешкоджає онкоутворень і антитоксичну дії.Часник дуже корисний при авітамінозах.Також в часнику міститься селен, який відомий антиоксидантними властивостями.

Часник містить більше чотирьохсот різних корисних компонентів, у тому числі безліч антиоксидантів, які мають цілу низку позитивних лікувальних властивостей.Часникзнижує рівень холестерину, розріджує кров, знижує кров’яний тиск, має протизапальну дію.Часник протидіє старінню і засмічення не тільки головних, але і периферичних артерій.Лікувальний ефект може бути досягнутий при щоденному прийомі двох-трьох головок часнику.

Специфічний сильний запах часнику дають сірчисті речовини.Однак, щоб освіжити дихання після прийому часнику, спробуйте пожувати скибочка лимона або гілочки петрушки, насіння кардамону або кориці, прополоскати рот натуральним молоком.

Часник розріджує кров і є натуральним антибіотиком.Дуже важливо, що часник дуже добре зміцнює імунну систему, ніж самим збільшує здатність організму протистояти шкідливим впливам навколишнього середовища.Часник вбиває велику кількість самих різноманітних бактерій.

Часник додають в медичні препарати.Препарати, приготовлені на основі часнику, ефективно знищили злоякісні утворення ракових клітин.Однак слід пам’ятати, що від тривалого вживання ліків на основі часнику, вони починають пригнічувати мікрофлору кишечнику та стає причиною його роздратування.

Часник є ефективним засобом від простудних захворювань.Також рекомендується застосовувати часник при розладах нервової системи, захворюваннях сечостатевих шляхів і органів, а також для очищення організму.

Цілющі властивості часнику знижують рівень поганого холестерину в крові.Часник вбиває клітини мультиформної гліобластоми — злоякісної пухлини головного мозку.Також доведено позитивний вплив часнику на роботу серця

Наближається день народження Вашої дитини? Ви хочете потішити її і влаштувати найвеселіше свято з частуванням друзів і розвагами? Тоді ці поради — для Вас

Святковий стіл у день народження дитини

Найчастіше дитина не бажає обмежитися кількома гостями на своєму святі. Вона хоче запросити на свято всю групу дитячого садка, бо всі діти без виключення — її найкращі друзі.

Святкування дня народження у дитячому садку — вдале рішення, до якого вдаються більшість батьків. По-перше, тут є багато можливостей і простору для дитячих веселощів. По-друге, не треба домовлятися з батьками гостей — свято відбудеться під час перебування дітей у дошкільному закладі.

А яке ж свято без святкового столу? Не секрет, що у дошкільному закладі не дозволяють частувати дітей тортами з кремом, тістечками та солодкими газованими напоями. Як бути?

Частування дітей у дошкільному закладі

У дошкільному закладі на свято для дітей зазвичай готують солодкий стіл. У пункті 1.10 Інструкції з організації харчування дітей у дошкільних навчальних закладах, затвердженій спільним наказом Міністерства освіти і науки України та Міністерства охорони здоров’я України від 17 квітня 2006 р. № 298/227 (далі — Інструкції) зазначено, що для частування дітей у дні народження, інші свята можна використовувати принесені батьками фрукти, ягоди, цукерки, печиво промислового виробництва.

З метою запобігання гострим кишковим захворюванням та харчовим отруєнням дітейсуворо забороняється приносити у дошкільний навчальний заклад кремові вироби (торти, тістечка), морозиво, напої, зокрема солодкі газовані тощо. Готуючи святковий стіл для дітей, варто віддавати перевагу печиву чи коржикам без крему, ягодам та фруктам. Утім треба пам’ятати, що продукти промислового виробництва — цукерки, зефір, мармелад, соки тощо — відповідно до пункту 4.4 Інструкції можна використовувати лише тоді, якщо вони мають супровідні документи, що підтверджують їх походження, безпечність і якість, відповідність вимогам державних стандартів. Супровідні документи мають засвідчувати гатунок, категорію, дату виготовлення на підприємстві, термін реалізації, умови зберігання (для продуктів, які швидко псуються, термін реалізації і час виготовлення позначаються у годинах).

Оскільки діти забезпечуються повноцінним харчуванням у дошкільному закладі, не варто перевантажувати їх солодкими наїдками. Доречними будуть «нейтральні» фрукти, що зазвичай не викликають алергію: яблука, банани, виноград тощо. Їх можна нарізати шматочками, нанизати на «шпажки» і гарно викласти на блюда.

Зазвичай головним пунктом святкового меню до дня народження є торт зі свічками. Проте у дошкільному закладі торт слід замінити короваєм або пирогом. А свічки не потрібно встромляти прямо у пиріг — це не гігієнічно. Їх варто розмістити на спеціальних пластмасових підставках у центрі пирога або по краях.

Малюки проводять за святковим столом мінімум часу, надаючи перевагу іграм та розвагам. Тому, окрім святкового столу, варто поміркувати і над розважальною програмою. Взагалі, непроста й копітка це справа — святкування дня народження дитини. Але воно того варте…

Абетка першої медичної допомоги.

Перша медична допомога — це першочергові рятівні дії, які потрібно зробити при аварії, нещасному випадку чи хворобі до прибуття медичних працівників. Інколи від цього залежить не тільки стан здоров’я, але й життя потерпілого.

Скалка (скіпка або дрібна колючка, що застрягла в шкірі) її видаляють голкою (булавкою) і пінцетом. Перед видаленням уражену ділянку шкіри необхідно обробити знезаражувальним або спиртовим розчином (одеколон, марганцівка, спирт). Після видалення скалки до ранки слід прикласти ватку, змочену спиртовим розчином, або змастити зеленкою чи йодом. Можна заклеїти ранку бактерицидним пластирем, щоб запобігти потраплянню інфекції.

Поріз, подряпина. Уражену ділянку шкіри необхідно промити теплою проточною водою, промокнути сухою тканиною і змастити зеленкою (саму рану) чи йодом (навколо ранки). Також на рану можна накласти антисептичну мазь та закрити її бинтом чи бактерицидним пластирем.

Синець.Обов’язково прикласти до нього будь-що холодне: метал, грудку льоду, загорнуту в поліетилен. За годину на синці слід намалювати йодну сіточку для прискорення видужання.

Опік. Якщо опік незначний (почервоніння шкіри), то опечене місце слід підставити під струмінь холодної води, щоб зменшити температуру травмованого місця і вгамувати біль. Після водної процедури можна змастити опечене місце пінкою чи маззю проти опіків, обліпиховою олією. Не можна негайно змащувати опік жирними речовинами, бо вони створюють плівку, що запобігає доступу повітря до опеченого місця і викликає гострий біль.

Якщо на шкірі від опіку з’явилися пухирі, її необхідно обробити і закрити сухою марлею чи серветкою. У жодному випадку не можна проколювати пухирі та видаляти з них рідину! З такими опіками обов’язково слід звернутись по медичну допомогу.

При більш важких ступенях опіків (наприклад, при обгорянні) потерпілого обгортають обробленим гарячою праскою простирадлом, дають знеболювальне і негайно транспортують до лікарні.

Кровотеча. При носовій кровотечі слід затулити ніздрі ватними тампонами, змоченими у перекисі водню, а до перенісся прикласти холод (лід).

При незначній кровотечі з рани на кінцівці травмоване місце слід промити проточною водою, обробити перекисом водню, зеленкою та накласти щільну пов’язку.

При значній кровотечі потрібно накласти джгут на ділянку проходження великої кровоносної судини вище місця пошкодження.

Будь-де на видному місці (рукаві сорочки, пов’язці або шкірі) обов’язково треба вказати час накладення джгута. Після зупинення кровотечі слід викликати швидку допомогу чи негайно доставити потерпілого до лікарні.

Перелом.

На місце перелому кінцівки необхідно накласти та закріпити бинтовою пов’язкою шину, у якості якої можна використати лінійку, рівну дерев’яну чи пластмасову палицю.

При переломі руки її слід зафіксувати в підвішеному стані. При переломі ноги потерпілого слід покласти таким чином, щоб зафіксованому перелому нічого не заважало.

При переломі хребта потерпілого потрібно покласти на рівну поверхню.

Після надання першої допомоги слід викликати швидку або самостійно доставити потерпілого до лікувальної установи.

Обмороження.

З обмороженого місця зняти одяг, кінцівку занурити в теплу (не
гарячу!) воду, напоїти постраждалого теплим чаєм. Обморожене місце
можна також обробити спиртовим розчином та промасажувати м’якою
тканиною.

У жодному випадку не можна розтирати пошкоджене місце жорсткою тканиною чи снігом — це ще більше травмує шкіру. Потерпілого слід покласти в ліжко та зігріти теплими грілками.

При більш тяжких ступенях обмороження потрібно негайно звернутись до швидкої допомоги.

Травми очей.

При травмуванні ока його слід промити під проточною водою, накласти стерильну пов’язку та негайно звернутися до лікаря.

Укус тварини (собаки, кішки)

Місце укусу слід промити проточною водою, змастити йодом навколо рани, накласти пов’язку та звернутись по медичну допомогу. Упевнитись, що тварина має щеплення від сказу. Якщо тварина безпритульна, її треба посадити в клітку для спостереження за нею, щоб впевнитись, що вона не хвора на сказ.

Укус змії.

Необхідно видушити з ранки частину отрути разом з кров’ю. Якщо в роті немає ранок, можна відсмоктати отруту з місця укусу. Постраждалому слід забезпечити спокій та довільне тепле пиття, бо з рідиною буде виводитись із організму частина отрути. Також необхідно терміново доставити потерпілого в лікувальну установу, щоб забезпечити своєчасне введення сиворотки.

Тепловий удар.

Тепловий удар — це різкий розлад діяльності центральної нервової системи, що виникає при незначному перегріванні організму. Він може супроводжуватися знепритомлюванням, блювотою, порушенням дихання. Постраждалого необхідно перенести в прохолодне місце, звільнити від частини одягу і забезпечити рух повітря. Потім обов’язково звернутися до медиків.

Сонячний удар.

Нерідко супроводжується різким підвищенням температури тіла, миготінням в очах, знепритомлюванням і навіть судомами. Постраждалого треба віднести в тінь, прикласти до лоба холод, обтерти тіло мокрою холодною тканиною, облити теплою водою (ЗО °С). Після надання першої допомоги потрібно звернутися до медиків.

Судоми.

При виникненні судом потрібно стати босою ступнею на холодну поверхню, помасажувати зсудомлені м’язи, потягти на себе ступню за пальці.

При зведенні судомою м’язів кінцівок у воді людина зазвичай лякається. І в неї можуть порушитись дихання та координація рухів. Паніка може призвести до загибелі. Тож головне при виникненні судом — .зберігати спокій. Коли у воді звело литку, треба потягти на себе ступню за пальці незважаючи на біль, можна чимось вколоти напружений м’яз або енергійно його помасажувати, розім’яти. Цього цілком достатньо, тому що самі судоми не призводять до втоплення. Нещастя спричиняє панічний стан людини.

Пам’ятка «використання антисептиків при травмуванні»

Назва антисептика Користь Недолік
Йод Найбільш ефективний з точки зору запобігання інфікуванню Пече, може викликати алергійну реакцію. Через обмеження доступу кисню загоювання рани відбувається повільніше
Зеленка Знезаражує дрібні рани та порізи Деякі особи можуть виявляти чутливість до цього препарату
Перекис водню Добре зупиняє кров, не викликає больових відчуттів, очищує рану, має антимікробний ефект Має порівняно низьку бактерицидну активність
Марганцівка Дає значний знезаражувальний ефект Перед використанням потребує обов’язкової фільтрації, бо потрапляння на відкриту рану нерозчинених кристалів може спричинити хімічний опік. При потраплянні в шлунок концентрованого розчину може знадобитися невідкладна медична допомога
Медичний спирт Має стійкий знезаражувальний ефект Цим засобом не можна обробляти значні відкриті рани
Бактерицидний лейкопластир Запобігає інфікуванню рани Може спричинити біль при відклеюванні від шкіри
Кровозупиняючі серветки Ефективний для зупинки кровотечі малої інтенсивності Малоефективні при значній кровотечі
Ранозагоюючі серветки Поєднання антисептика і перев’язувального матеріалу. Забезпечує лікування вологої рани, не пересушуючи її
Мазі та креми («Боро плюс», «Рятівник» тощо) Поєднання антисептика та субстанції з лікувальним ефектом

Залишити відповідь

Ви можете використовувати ці HTML теги і атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.