Ми живемо в певній системі цінностей, вважаємо щось нормальним, а щось ненормальним. Коли наші моральні цінності вступають в протиріччя з поглядами інших людей, такі ситуації починають висмоктувати нашу психологічну енергію. Також моральне виснаження настає, коли ми не можемо прийняти обставини.
Ми можемо протидіяти моральній втомі лише прийняттям правди. Інколи потрібно звернути увагу на конструктивне мислення та прийняти, що наші погляди — не завжди найбільш правильні.
Також можна спробувати практику усвідомлення — пропишіть свої думки — за і проти певної ситуації, погляньте на це збоку та ще раз переоцініть, що насправді є більшу вагу.
Подумати чи буде ця ситуація/подія важлива для вас через місяць, рік.
Нові коментарі